6 conseils pour les futures mamans

Vous vous apprêtez à devenir maman ? Félicitations ! La grossesse est certes une période stressante, mais c’est aussi l’occasion de se préparer à accueillir son premier enfant. Il s’agira ainsi de considérer plusieurs paramètres afin qu’il puisse naître et croître dans les meilleures conditions. Voici 6 conseils à savoir, lorsque vous êtes une future maman.

 

Définir le mode de garde

Nombreuses sont les femmes qui stressent pendant la première grossesse, car elles se demandent qui pourra garder leur bébé lorsqu’elles iront au travail. Rassurez-vous ! Plusieurs options de garde s’offrent à vous. Entre autres, il y a l’assistante maternelle agréée, la garde à domicile, la halte-garderie, etc. Si vous êtes une future maman salariée, alors il serait préférable de choisir une crèche d’entreprise.

 

Spécialement conçue pour les parents évoluant en entreprise, cette garde en journée constitue une excellente alternative. Il suffit de faire une demande de place en crèche pour votre futur enfant et le tour est joué !

 

Suivre des cours de préparation à la parentalité

Il existe des maternités proposant des séances de préparation à la naissance et à la parentalité. Très utiles pour les futures mamans, ces cours vous permettent de connaître les bases de l’accouchement et des soins de bébé. De nombreuses questions liées à la parentalité seront aussi abordées durant l’apprentissage et vous aurez l’occasion d’échanger avec de futurs parents. Notez que ces cours sont tout aussi importants que la demande d’admission en crèche d’entreprise.

 

Par ailleurs, les cours vous permettent de vous préparer sur le plan psychologique. Il faut dire que la fragilité et la sensibilité de la jeune mère deviennent plus prononcées pendant la période de grossesse. Elle cède rapidement à la pression de son cadre de vie à cause des sauts d’humeur, émotions et pensées incontrôlables. Il y a également l’angoisse et le stress qui augmentent à l’approche de la date d’accouchement. Les séances d’apprentissage vous aident à vous canaliser, relaxer mentalement en attendant l’arrivée de votre bébé.

 

Se documenter

Pour se préparer à être mère, pensez également à vous documenter à travers des ouvrages et des programmes télévisés. Vous trouverez à cet effet de nombreux livres destinés aux futures mères dans les librairies. Ceux-ci contiennent des témoignages et des conseils que vous pourrez adapter à votre personnalité et votre mode de vie. N’oubliez également pas de suivre des films et des documentaires sur la parentalité. Cela vous permettra de relativiser et de mieux vous détendre.

 

Trouver un prénom et acheter les affaires de bébé

Le prénom du bébé n’est pas une chose à prendre à la légère. C’est en réalité une étape importante qui concerne les deux parents. Pour faire le meilleur choix, prenez le soin de le définir bien avant l’arrivée de votre enfant. Pour ce faire, il faudra considérer certains critères tels que vos traditions, racines, etc. Pour vous faciliter la tâche, vous pourrez trouver sur le web, des listes par thématique, de prénoms filles ou garçons. Vous serez d’ailleurs plus fixé dès que l’échographie vous informera sur le sexe du futur nouveau-né.

 

D’autre part, il est impératif pour chaque future maman de penser aux affaires de bébé. Il s’agit notamment de sa chambre, la décoration, les vêtements, le berceau, la poussette, etc. Tout matériel de puériculture pouvant être utile est le bienvenu. Enfin, la chambre doit être agréable et tranquille pour lui assurer un sommeil de qualité.

 

Faire de la méditation

Ne soyez pas obsédée par l’arrivée de votre bébé au point d’oublier votre bien-être. Il est en effet important de prendre soin de vous et de votre famille. Pour ce faire, pratiquez la méditation qui comporte de nombreux bénéfices pour le corps. Lorsqu’on est sur le point de devenir parent, on a besoin de patience, mais également de ressentir les émotions, ce qui est possible avec la méditation.

 

En outre, vous pouvez aussi écouter de la musique douce pour vous détendre. Le fait de chantonner est aussi un moyen de réduire le stress et d’apaiser le bébé. Sachez que vous transmettez vos émotions à ce dernier. Si vous êtes alors le plus souvent détendu et apaisé, votre protégé se portera mieux dans le ventre. L’idée est de réduire le stress et de favoriser l’énergie positive.

 

Abandonner les mauvaises habitudes

Il est conseillé d’éviter la cigarette, l’alcool et les drogues pendant la grossesse, car ceux-ci peuvent affecter négativement le bébé. En effet, ils peuvent impacter sur son développement et même conduire à son décès. Même après la grossesse, il faut songer à devenir de bons exemples pour l’enfant. Pour y parvenir, essayez d’abandonner toutes les mauvaises habitudes. C’est uniquement grâce à cela que vous pourrez assurer un meilleur avenir à votre bébé. Pour plus d’information, veuillez suivre ce lien.

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