Massage au bureau : une séance de bien-être pour vos collaborateurs

Massage au bureau

On entend souvent parler du massage au bureau ces derniers temps, et ce n’est pas par hasard. Vous devez savoir que le massage au bureau, est une technique qui produit des effets bénéfiques incontestables sur le moral et le physique des salariés. Dans le milieu du travail, le stress peut rapidement s’installer, aussi il s’agit d’un problème qui concerne tous les secteurs d’activités et les entreprises. Il est temps de prendre en main le bien- être de vos collaborateurs, grâce à des massages en entreprises. Après une séance de massage, ils vont se ressourcer en énergie et être plus productif.

Massage au bureau, c’est quoi ?

Le massage au bureau est une technique de massothérapie appliquée le plus souvent dans un lieu de travail. Ce type de massage a pour but de favoriser le bien-être des personnels d’une entreprise afin d’assurer une meilleure productivité. Le massage se fait sur une chaise, une table ou un tapis. Il est pratiqué par un massothérapeute spécialisé. Le massage au bureau se fait entre quinze à trente minutes.

Massage assis pour le bien-être

Le massage assis ou massage amma est le type de massage qui est le plus adapté à une entreprise. Il se pratique sur une chaise ergonomique sur laquelle la personne à masser s’assied avec le dos exposé face au masseur. Le massage amma assis consiste à réaliser des pressions sur les points acupunctures du corps. Pour le faire, on commence au niveau des épaules, de la nuque, des bras, et du dos. Ce type de massage permet de tonifier le corps et l’esprit. Il assure la décontraction musculaire due à la forme assise pendant la journée. Après la pratique du massage amma, vos employés vont retrouver force et vitalité pour une meilleure productivité au bureau.

Massage au bureau contre les douleurs musculaires

Pour un travail de bureau, ce sont les mains qui travaillent le plus. Un massage des mains également appelé réflexologie palmaire est un type de massage qui peut aussi être pratiqué au bureau. La réflexologie palmaire consiste à stimuler les zones de réflexes au niveau des mains qui agit sur l’ensemble des corps à travers les nerfs. Le massage au bureau sur les mains aide à apaiser les douleurs au niveau des mains et aussi sur les points clés du corps. Il permet aussi de réguler les tensions artérielles et une bonne circulation vasculaire.

Massage shiatsu pour une relaxation globale

Le massage shiatsu est un massage au bureau qui se pratique sur une table ou sur un tapis.  Ce type de massage est fondé sur des médecines traditionnelles chinoises. Le massage consiste à appuyer sur les méridiens  ou les canaux du corps humain dans lesquels circulent les énergies vitales. Le shiatsu permet de retrouver rapidement l’énergie et d’avoir une sensation de bien-être globale. Il aide à soulager de façon immédiate les tensions musculaires et à retrouver la vitalité. Le massage au bureau permet de réactiver la performance des employés.

Massage de dos pour une bonne vitalité

Le fait de s’asseoir très longtemps dans un bureau peut générer des maux de dos chez les employés. Un massage au bureau sur le dos est fait pour détendre les muscles et soulager les douleurs musculaires. Le massage de dos est réalisé sur une table ou sur une chaise ergonomique. Le massage consiste à détendre les muscles du dos pour diminuer les tensions musculaires. Il améliore la circulation de sang et la conduite d’oxygène dans le corps pour une bonne vitalité.

Massage du pied pour la gestion des stress

Le massage du pied ou réflexologie plantaire est un massage effectué sur les pieds. Il consiste à faire pressions sur des endroits précis des pieds et sur la voute plantaire qui vont agir directement sur le corps. La réflexologie plantaire est surtout utilisée pour la gestion de stress et apaiser les tensions du corps. Elle aide à dynamiser l’organisme et activer les systèmes lymphatiques. Le bien-être de la réflexologie plantaire est aussi d’ordre psychique, elle aide à évacuer les émotions négatives  grâce à la décontraction mentale. Découvrez par la suite ici a qui est réellement destiné le massage au bureau !

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